Ist das normal? Der Rechner bereits überfordert?

Der Rechner nicht, aber der darin verbaute intel-Prozi

Was sagt denn die Aktivitätsanzeige?

Kann tatsächlich sein, hatte ich auch des öfteren. Schaust du YT in Safari ?

Wohl eher die Grafik bzw. der verwendete Player ....

Normal bei diesem Modell.
Wenn du MacKeeper und Chrome benutzt wird es übrigens nicht besser!

Vielleicht auch verdreckte Lüfter.
MacBook Pro 2019 kann von Intel Iris Plus Graphics 645 mit Shared Memory über AMD Radeon Pro 555X, 560X (4GB) und Vega (bis 16GB) zu AMD Radeon Pro 5300M, 5500M, oder 5600M (bis zu 8GB) viel sein. Vielleicht könntest du deine Angaben noch etwas verfeinern. Ist es ein 13'', 15'' oder 16''?
Pauschal dem Intel Mac jegliche Kompetenz abzusprechen, moderne Aufgaben zu erfüllen, halte ich auch nicht gerade für zielführend.

13"

Zumal 4K-Videos auf dem Mac schon vor Apple Silicon ein Thema war und eigentlich auch gut funktioniert. Zumindest wenn die Hardwarebeschleunigung des Rechners genutzt werden kann. Und da hängt viel vom verwendeten Video-Codec ab. Aber 4K auf YouTube packt selbst meine Late 2015 iMac, ohne dass die Lüfter gleich Alarm machen - zumindest solange ich nicht parallel noch 1000 andere Dinge tue…

Ein iMac ist auch kein MacBook Pro. Diese dünnen Intel-Books lüftern leider viel und gern, wenn sie unter Last stehen.

Gruß, ein Xcode-Benutzer

Mit welcher App schaust du das Video an (QuickTime, VLC, im Browser auf YouTube, Videoschnitt-Software) und – soweit du das weißt – welchen Codec hat das Video (ProRes, .h264, .h265, webm)?

VLC, div. Codecs

Dieses hier ist dein Problem:


respektive

Floki

Nach 3Jahren können Heatsink unf Lüfter mit Staub zugesetzt sein. Dann dreht der Lüfter immer höher ohne effektiv kühlen zu können. Eine Reinigung hat in meinem Umfeld oft Wunder gewirkt.

VLC ist leider kein Effizienzwunder.. Probier mal iina oder Movist.. Oder wandle den Container mit Subler in ein mp4, das mit Quicktime kompatibel ist

IINA als Player kann ich zwar auch empfehlen, allerdings sind bei mir (älterer i7) die Unterschiede in der CPU-Auslastung zwischen VLC und IINA praktisch nur bei ein paar Prozentpunkten.

Der größere Einfluss liegt bei mir im Codec. MP4 oder .h264 wird beispielsweise oft von der Grafikkarte decodiert und läuft daher ohne Lüfterrauschen bei 8-9% CPU Last. VP9/webm oder .h265 wird erst von sehr neuen Chips dekodiert (etwa dem M2 oder neuen Nvidia/AMD Grafikchips). Das läuft typischerweise auf der CPU mit (bei mir) um die 90-100% CPU-Last (ein Kern wir voll ausgefahren). Da springt bei längeren Videos auch bei mir (iMac) der Lüfter an.

Wie erwähnt, ist IINA einen Test wert. Hilft das nicht, kann (wenn es sich um eine handvoll der selben Videos handelt) eine Umcodierung in .h264/MP4 helfen (etwa mit Handbrake), diese ohne Lüfterrauschen anzuschauen. Ist es ein generelles Thema (etwa ständig neue Videos/Videoproduktion), dann hilft nur ein M1 oder M2 Mac. Die sind bei allen Videos (und den meisten anderen Tätigkeiten) leise. Die Intel MacBooks sind leider oft auf Kante genäht, wenn es um die Auslegung der Kühlung geht.

Anscheinend gelõst: SMC-Reset

Super,
sonst wäre es das naheliegendste gewesen, die 16MB Ram

Muss auch sagen die letzten 2017-2019 hatte ich nur Problem damals der Switch von einem 2013 MacBook Pro hatte ich gefühlt keine Verbesserung. Hingegen die M1 Varianten war der absolute Geschwindigkeitsbeschleuniger