Apples Wellness- und Fitness-Service für Nutzer der Apple Watch ist seit der Einführung vor gut drei Jahren kontinuierlich gewachsen. Mittlerweile enthält der in 21 Ländern, darunter auch Deutschland, Österreich und die Schweiz, verfügbare Dienst mehr als 4.000 Workout- und Meditations-Sessions. In Kürze baut Apple Fitness+ weiter aus. Abonnenten stehen dann etliche zusätzliche Möglichkeiten zur Verfügung, sich diversen sportlichen, meditativen oder einfach nur entspannenden Aktivitäten zu widmen.


Entspannende Klangmeditationen neu in Fitness+
Wer es mit Fitness+ eher ruhig angehen möchte, kann bereits seit geraumer Zeit auf zehn Meditationsarten zurückgreifen, etwa „Dankbarkeit“, „Resilienz“ oder „Kreativität“. Ab 8. Januar kommt eine elfte Möglichkeit namens „Klang“ hinzu. Diese soll tiefer Entspannung dienen und zeichnet sich vornehmlich durch eine Vielzahl beruhigender Rhythmen und Töne aus. Zu vernehmen sind unter anderem die Bassklänge von Gongs sowie angenehme Sounds von Klangschalen. Apples Mitteilung zufolge sorgt all das für ein Gefühl der Leichtigkeit. Zum Start gibt es sieben Klangmeditationen in Schritten von fünf, zehn und 20 Minuten; wöchentlich kommen weitere Varianten hinzu.


Workouts mit Musikstars und Zeit fürs Gehen
Anlässlich des Superbowl, der am 11. Februar stattfindet, startet Apple im Rahmen von „Künstler im Spotlight“ eine neue Reihe. Im Vorfeld des Finales der National Football League gibt es einen musikalischen Countdown mit Stars, welche in den vergangenen Jahren in der Halbzeit des Großereignisses auftraten. Der Startschuss fällt am 8. Januar mit zehn Workouts zu Musik von Rihanna, eine Woche später folgen Trainingssessions mit Stücken von Britney Spears. Mit von der Partie sind auch U2 (ab 22. Januar) sowie schließlich Usher (5. Februar), der Headliner des diesjährigen Halftime-Show. Darüber hinaus gibt es in den kommenden Wochen etliche neue Folgen der Serie „Zeit fürs Gehen“, in welcher interessante und einflussreiche Menschen Geschichten, Fotos und Musik mit Abonnenten von Fitness+ teilen. Zu den Gästen gehören unter anderem Al Roker, Trixie Mattel alias Brian Firkus, die Autorin und Schauspielerin Lilly Singh sowie der Rapper und Aktivist Common.


Neue Workouts speziell für Golfer
An Golfer aller Spielstärken richtet sich das neue Programm „Krafttraining, Core und Yoga“. Apple entwickelte die vier Workouts gemeinsam mit der Profigolferin Rose Zhang. Ziel ist die Verbesserung von Kraft, Balance, Flexibilität und Mobilität. Die Trainingseinheiten sind laut Apple für Golf-Neulinge ebenso geeignet wie für erfahrene Spieler, die ihre Fähigkeiten verbessern wollen. Fitness+ ist als Abonnement zum Preis von 9,99 Euro pro Monat verfügbar, bei jährlicher Zahlung werden 79,99 Euro fällig.