Unser Router hat für beide Frequenzen die gleiche SSID. Kann ich dem Macbook Pro "sagen", daß es sich nur über 5 GHz verbinden soll?

Nein, dann musst du die SSIDs am Router abweichend benennen.

Nur wenn beide Netze unterschiedlich heißen. Sagt mir die Forensuche

macOS bevorzugt bei gleicher SSID automatisch 5 GHz gegenüber 2,4 GHz. Wenn sich 2,4 GHz einstellt nachdem man WLAN über das Menü aus- und einschaltet hat, dann kann man davon ausgehen, dass 2,4 GHz die bessere Qualität der Verbindung bietet. Allerdings wird wohl nicht berücksichtigt, wie stark der Kanal durch andere Geräte in Anspruch genommen wird.

Wenn ich WLAN am MacBook (Pro) in der Nähe des Access-Points einschalte, wird also 5 GHz bevorzugt. Und es ist zu beobachten, dass macOS eher zögerlich auf 2,4 GHz wechselt, wenn dann der Abstand zum Access-Point vergrößert wird.

Danke Euch! Dann weiß ich Bescheid.

5 GHz hat größere Reichweite und höheren Datentransfer. Am Router das 5 GHz Netz einfach im Namen um die 5 GHz ergänzen. So kannst Du die Netze getrennt aktivieren. Unter Netzwerk Optionen (Systemeinstellungen) dann das bevorzugte Netz auswählen und automatisches Verbinden)

@Noname0815: Ja, das ist mir völlig klar. Die SSID sind ja gleich, damit sich unsere Mobilgeräte bei uns im Haus immer mit einem aktuell verfügbaren "Netz" verbinden können. Im Garten bekommt man bspw. das 5GHz nicht, woanders ist das 5 GHz aber hinsichtlich Geschwindigkeit besser, etc.

5 GHz WLAN hat die geringere Reichweite, aber dann höheren Datendurchsatz